局部冷敷用干凈毛巾包裹冰袋敷疼痛側(cè)面部每次15~20分鐘多次兒童縮短至10分鐘內(nèi)且避冰袋直接接觸皮膚，穴位按壓合谷穴用拇指按壓至酸脹感每次3~5分鐘可重復(fù)孕婦謹(jǐn)慎，保持良好姿勢防神經(jīng)壓迫，避免刺激面部扳機(jī)點(diǎn)如不用粗糙毛巾擦拭、不食過冷過熱食物等。

一、局部冷敷

使用干凈毛巾包裹冰袋，敷于疼痛側(cè)面部，每次15~20分鐘，每天可多次。低溫可收縮血管，減輕神經(jīng)水腫引發(fā)的疼痛。需注意兒童皮膚嬌嫩，冷敷時(shí)間宜縮短至10分鐘內(nèi)，且避免冰袋直接接觸皮膚。

二、穴位按壓

（一）合谷穴按壓

合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處，用拇指指尖用力按壓，以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓3~5分鐘，可重復(fù)操作。合谷穴有疏通經(jīng)絡(luò)、止痛功效，但孕婦需謹(jǐn)慎，因可能刺激引發(fā)宮縮。

三、保持良好姿勢

長時(shí)間低頭等不良姿勢易加重神經(jīng)壓迫，應(yīng)保持正確坐姿與站姿，頸部放松，減少對三叉神經(jīng)周圍組織的壓迫。有頸椎病史者更需格外留意姿勢調(diào)整，避免因姿勢問題誘發(fā)三叉神經(jīng)痛發(fā)作。

四、避免刺激觸發(fā)點(diǎn)

三叉神經(jīng)痛患者面部存在扳機(jī)點(diǎn)，需避免觸碰，如不用粗糙毛巾擦拭面部、不食用過冷過熱食物等。有明確扳機(jī)點(diǎn)病史的患者，需高度警惕此類刺激，以防誘發(fā)疼痛發(fā)作。