脖子后面疼的原因包括頸部肌肉勞損、頸椎病變、外傷、炎癥等，持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀時應及時就醫(yī)。

脖子后面疼的原因比較復雜，以下是一些常見的原因：

1.頸部肌肉勞損：長期低頭、伏案工作或保持同一姿勢，可導致頸部肌肉緊張、痙攣，從而引起疼痛。

2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等，可壓迫頸部神經(jīng)根或椎動脈，引起疼痛、麻木等癥狀。

3.外傷：頸部受到外力撞擊、扭傷或拉傷，可導致頸部肌肉、韌帶損傷，引起疼痛。

4.炎癥：頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等部位發(fā)生炎癥，如肌筋膜炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等，可引起疼痛。

5.其他：如強直性脊柱炎、頸椎腫瘤等，也可導致脖子后面疼。

需要注意的是，脖子后面疼可能是嚴重疾病的表現(xiàn)，如心血管疾病、顱內(nèi)疾病等。如果脖子后面疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如上肢麻木、無力、頭暈、頭痛等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便明確病因，采取相應的治療措施。

對于長期伏案工作或使用電腦的人群，應注意保持正確的姿勢，定期活動頸部，避免頸部過度勞累。同時，還應注意頸部保暖，避免頸部受到寒冷刺激。如果出現(xiàn)脖子后面疼的癥狀，可以通過熱敷、按摩、針灸等方法緩解疼痛，也可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。