嚴(yán)重失眠的引發(fā)因素包括情緒、飲食、久病體虛。情緒因素會(huì)影響肝的疏泄致肝氣郁結(jié)化火擾神；飲食因素中刺激性飲品或不良飲食習(xí)慣會(huì)致迷走神經(jīng)興奮或胃不和臥不安；久病體虛會(huì)使氣血虧虛致心血不足、心神失養(yǎng)而失眠。

一、情緒因素：

長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度焦慮、緊張、抑郁等不良情緒刺激下，會(huì)對(duì)肝的疏泄功能產(chǎn)生影響，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。肝郁久了則會(huì)化火，火熱之邪會(huì)內(nèi)擾心神，從而引發(fā)失眠。這種情況下，通常會(huì)在情緒波動(dòng)后失眠癥狀加重，還會(huì)伴有心煩易怒、晚上睡覺(jué)易做噩夢(mèng)、頭暈頭痛、脅肋部不適等表現(xiàn)。

二、飲食因素：

1.晚上睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品，會(huì)導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮，進(jìn)而引起失眠。

2.暴飲暴食、過(guò)食肥甘油膩性食物，會(huì)影響脾的運(yùn)化功能，使食物積滯于胃中，阻遏胃氣，出現(xiàn)胃不和則臥不安的狀況，從而導(dǎo)致失眠。此時(shí)多表現(xiàn)有失眠、腹脹腹?jié)M、反酸燒心、夜臥不安、手腳心發(fā)熱等癥狀。

三、久病體虛因素：

久病體質(zhì)虛弱會(huì)耗傷人體氣血，當(dāng)氣血虧虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心血不足，心神得不到濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)失眠。主要表現(xiàn)為不易入睡、失眠多夢(mèng)、心慌氣短、疲乏無(wú)力、飲食減少等癥狀。

嚴(yán)重失眠可能由多種因素引起，應(yīng)結(jié)合伴隨癥狀綜合評(píng)估以明確具體病因，采取針對(duì)性的改善和治療措施。