后背兩側(cè)白天不痛晚上痛，可能與姿勢(shì)不良、床墊不合適、白天勞累、疾病或心理因素有關(guān)。如果疼痛持續(xù)或加重，或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)保持良好姿勢(shì)、選擇合適床墊、合理安排休息和運(yùn)動(dòng)。

后背兩側(cè)白天不痛，晚上很痛，可能與以下原因有關(guān)。

1.姿勢(shì)不良

白天身體活動(dòng)較多，注意力分散，對(duì)后背的不適感可能不明顯。而晚上身體放松，尤其是在睡眠時(shí)，不良姿勢(shì)可能加重對(duì)后背的壓迫，導(dǎo)致疼痛。

2.床墊不合適

床墊過軟或過硬都可能影響后背的支撐，使背部肌肉得不到充分放松，引起疼痛。

3.白天勞累

白天過度勞累，尤其是體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，晚上可能會(huì)感到后背疼痛。

4.疾病因素

某些疾病也可能導(dǎo)致后背兩側(cè)疼痛，如脊椎疾病、肌肉勞損、筋膜炎、膽囊炎等。這些疾病在白天可能癥狀不明顯，但晚上由于身體放松，疼痛會(huì)更加明顯。

5.心理因素

焦慮、緊張等心理因素可能引起肌肉緊張，導(dǎo)致后背疼痛。

如果后背兩側(cè)疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如上肢麻木、無力、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持良好的姿勢(shì)、選擇合適的床墊、合理安排工作和休息時(shí)間、進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)等，也有助于緩解后背疼痛。