蜂蜜富含碳水化合物熱量高僅靠白醋難抵其影響，無充分臨床研究證實其能顯著促脂肪分解等減肥，糖尿病患者應避免飲用含蜂蜜飲品，腸胃功能較弱者大量飲用白醋可能刺激腸胃致不適需謹慎。

一、熱量與糖分因素分析

蜂蜜富含碳水化合物，每克約產(chǎn)4千卡熱量，大量飲用含蜂蜜的飲品易導致熱量攝入超標，若無法通過運動等消耗，反而可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，不利于減肥。白醋本身熱量極低，但僅靠其無法抵消蜂蜜帶來的高糖高熱量影響。

二、科學研究依據(jù)缺失

目前尚無充分的臨床研究證據(jù)表明蜂蜜白醋水能夠顯著促進脂肪分解、加速新陳代謝以達到減肥效果。正規(guī)減肥需遵循能量平衡原理，即攝入熱量少于消耗熱量，而蜂蜜白醋水未被證實具備調(diào)控機體能量代謝以實現(xiàn)有效減重的科學依據(jù)。

三、特殊人群注意事項

糖尿病患者：蜂蜜中含大量可快速吸收的糖分，飲用后易引起血糖急劇波動，不利于血糖控制，此類人群應避免飲用含蜂蜜的相關飲品。

腸胃功能較弱者：白醋具有一定酸性，大量飲用可能刺激胃腸道黏膜，引發(fā)胃痛、反酸等不適癥狀，這類人群需謹慎選擇。