手指出凍瘡后又癢又疼，可采取以下措施：注意保暖、保持清潔、避免搔抓、涂抹藥物、口服藥物、注意飲食、預防復發(fā)。

1.注意保暖：保持手部溫暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中。可以佩戴手套、圍巾等。

2.保持清潔：勤洗手，但避免用過熱的水，洗手后及時擦干并涂抹護手霜。

3.避免搔抓：搔抓可能會導致皮膚破損，增加感染的風險。如果瘙癢嚴重，可以輕輕拍打或用冷敷緩解。

4.涂抹藥物：可以使用凍瘡膏、維生素E乳膏等涂抹患處，促進血液循環(huán)，緩解癥狀。

5.口服藥物：如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下口服抗組胺藥、血管擴張劑等藥物。

6.注意飲食：多吃富含維生素C、E的食物，如蔬菜、水果、堅果等，有助于提高皮膚的抵抗力。

7.預防復發(fā)：每年冬季來臨前，可以提前采取預防措施，如涂抹凡士林、戴手套等。

需要注意的是，兒童的皮膚比較嬌嫩，使用藥物時需要特別小心。如果兒童出現(xiàn)凍瘡，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，糖尿病患者、血液循環(huán)障礙者等特殊人群，手部出現(xiàn)凍瘡后更應注意護理，如有必要，應及時就醫(yī)。