根據(jù)信息內(nèi)容，考慮為淋巴結(jié)炎。可能由口腔、面部、耳部感染，頭頸部腫瘤或其他原因引起。建議就醫(yī)明確診斷，避免觸摸擠壓，注意休息和飲食。

根據(jù)你提供的信息，考慮為淋巴結(jié)炎。以下是具體原因：

正常情況下，下巴兩邊的里面可以摸到圓形、質(zhì)地較硬、活動度好、無壓痛的淋巴結(jié)。當發(fā)生淋巴結(jié)炎時，淋巴結(jié)會腫大、疼痛。引起淋巴結(jié)炎的原因主要有以下幾種：

口腔、面部、耳部等部位的感染，如牙齦炎、扁桃體炎、中耳炎等。這些部位的感染可以通過淋巴管傳播到下巴兩邊的淋巴結(jié)，引起淋巴結(jié)炎。

頭頸部的腫瘤，如鼻咽癌、甲狀腺癌等。這些腫瘤可以轉(zhuǎn)移到下巴兩邊的淋巴結(jié)，引起淋巴結(jié)腫大、疼痛。

其他原因，如自身免疫性疾病、血液系統(tǒng)疾病等。

如果你發(fā)現(xiàn)下巴兩邊的里面有個圓圓的可以動的腫物，伴有疼痛，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)的檢查，如血常規(guī)、超聲、CT等，以明確病因，并進行相應(yīng)的治療。

在就醫(yī)前，你可以注意以下幾點：

避免觸摸、擠壓腫物，以免加重疼痛。

保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙、漱口。

注意休息，避免勞累。

飲食清淡，避免辛辣、刺激性食物。

需要注意的是，下巴兩邊的腫物也可能是其他疾病引起的，如皮脂腺囊腫、脂肪瘤等。因此，如果你發(fā)現(xiàn)腫物持續(xù)不消失或逐漸增大，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷。