疝氣手術后需攝入富含蛋白質、維生素、膳食纖維的食物，蛋白質類有雞肉、魚肉等，維生素C可從柑橘類水果獲取，維生素B族可從全谷物如燕麥中攝取，膳食纖維可從菠菜、香蕉等獲取，不同人群食用方式有相應注意事項。

富含維生素的食物

維生素C：具有抗氧化作用，能促進傷口愈合，柑橘類水果富含維生素C，如橙子，每100克橙子中維生素C含量較高，疝氣手術后患者每天可適量食用1-2個橙子來補充維生素C。

維生素B族：對身體的新陳代謝有重要作用，全谷物食物含有豐富的維生素B族，例如燕麥，每天可攝入50-100克左右的燕麥，以補充維生素B族，促進身體恢復。對于老年疝氣手術后患者，由于其胃腸功能可能相對較弱，可將燕麥煮成粥食用，更易于消化吸收。

富含膳食纖維的食物

膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，而便秘可能會增加腹壓，不利于疝氣術后恢復。蔬菜是膳食纖維的良好來源，如菠菜，每100克菠菜中含有一定量的膳食纖維，疝氣手術后患者每天可食用100-150克菠菜。對于兒童患者，可將菠菜做成菜泥等形式。水果中的香蕉也是富含膳食纖維的食物，每天可食用1-2根香蕉，但要注意糖尿病患者等特殊人群需根據自身血糖情況謹慎食用。對于老年疝氣手術后患者，食用蔬菜和水果時要注意選擇易于咀嚼和消化的種類，如熟透的香蕉等。