櫻桃屬性是涼的還是熱的問
櫻桃屬性是涼的還是熱的
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柳靜主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 向他提問
櫻桃既不是涼性也不是熱性,而是溫性的,具有較高的營養(yǎng)價值和一定的藥用價值,但櫻桃不宜多吃,特殊人群食用時應(yīng)注意適量。
中醫(yī)認為,櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。櫻桃性溫?zé)?,熱性病及虛熱咳嗽者要忌食?/p>
此外,櫻桃雖好,但也不宜多吃。櫻桃中含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。因此,每天食用櫻桃的量應(yīng)控制在10顆左右。
對于特殊人群,如兒童、孕婦、哺乳期婦女、老年人等,在食用櫻桃時應(yīng)注意以下幾點:
兒童:櫻桃中含有一定量的氰甙,兒童食用過多可能會引起中毒。因此,兒童食用櫻桃應(yīng)適量。
孕婦:櫻桃營養(yǎng)豐富,孕婦食用櫻桃可以補充營養(yǎng),但櫻桃性溫,孕婦食用過多可能會引起上火。因此,孕婦食用櫻桃應(yīng)適量。
哺乳期婦女:櫻桃營養(yǎng)豐富,哺乳期婦女食用櫻桃可以補充營養(yǎng),但櫻桃中含有一定量的氰甙,哺乳期婦女食用過多可能會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi),引起中毒。因此,哺乳期婦女食用櫻桃應(yīng)適量。
老年人:老年人消化功能較弱,櫻桃中含有一定量的果酸,老年人食用過多可能會引起消化不良。因此,老年人食用櫻桃應(yīng)適量。
總之,櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,適量食用對身體有益。但櫻桃性溫,熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。特殊人群在食用櫻桃時應(yīng)注意適量,并根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的食用方法。
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