被太陽(yáng)曬傷起水泡后，可采取降溫、避免感染、保濕護(hù)理、口服藥物、注意休息等措施，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，戶外活動(dòng)應(yīng)做好防曬。

1.降溫處理：用冷水或冰袋敷在曬傷部位，每次15-20分鐘，有助于減輕疼痛和紅腫。

2.避免感染：不要弄破水泡，以免感染。如果水泡已經(jīng)破裂，可以用消毒紗布覆蓋傷口。

3.保濕護(hù)理：使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠涂抹在曬傷部位，幫助皮膚修復(fù)。

4.口服藥物：可以服用一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬，來(lái)緩解疼痛和減輕炎癥。

5.注意休息：避免日曬，保持皮膚清潔和干燥，多休息，有助于身體恢復(fù)。

需要注意的是，如果曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰較大、疼痛劇烈、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子和太陽(yáng)鏡等。