暴汗服一般不能減肥。其主要材質(zhì)為聚酯纖維，只是促使身體多出汗。運動時人體產(chǎn)熱增加，出汗散熱是主要散熱途徑，暴汗服利用材質(zhì)不透氣性或隔熱性能讓運動時出汗更多。

一、暴汗服原理：利用熱量循環(huán)促進出汗，適合運動時不出汗或汗腺不發(fā)達的人，但不能長時間或經(jīng)常穿，否則會傷害身體并導(dǎo)致脫水。

二、正確健身方式：合理科學(xué)的飲食搭配科學(xué)的健身方法才能有效去除多余的肉達到最好健身效果。

三、運動著裝要求：運動時宜穿透氣而不吸汗的衣服保持汗褲干爽舒適。

四、運動注意事項：運動減重燃燒卡路里期間要密切關(guān)注身體狀態(tài)，穿著暴汗服運動時間不宜過長，不能過量運動，要及時根據(jù)自身情況間隔休息與補充水分。

總之，要正確認識暴汗服的作用和局限性，采用科學(xué)合理的方式進行健身和減肥，在運動過程中也要注意保護身體和保持適度。