山藥是一種常見(jiàn)的食材，也具有一定的藥用價(jià)值。山藥中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，具有以下功效與作用：

1.健脾益胃：山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用山藥。

2.益肺止咳：山藥中含有皂甙、黏液質(zhì)等成分，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，可益肺氣、養(yǎng)肺陰，肺虛痰嗽、久咳的人可以適當(dāng)食用山藥。

3.降低血糖：山藥中的黏液蛋白、多巴胺等成分，有降低血糖的作用，糖尿病患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用山藥。

4.延年益壽：山藥中的黏液蛋白、維生素及微量元素，可有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

需要注意的是，山藥有收澀的作用，便秘者不宜食用；山藥皮中含有皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會(huì)引起山藥過(guò)敏而發(fā)癢，在處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。