含漱緩解法是取溫度適中溫水含漱清潔牙縫殘?jiān)鼫p輕食物嵌塞等引發(fā)的短暫牙疼，冷敷鎮(zhèn)痛法是用毛巾包裹冰袋放疼痛牙同側(cè)臉頰外部低溫收縮血管減神經(jīng)末梢敏感度緩解疼痛需注意時間及兒童使用，淡鹽水漱口法是用淡鹽水含漱利用殺菌消炎減輕牙齦炎癥牙疼特殊人群注意鹽水濃度。

一、含漱緩解法

取適量溫度適中的溫水含于口中，輕柔漱口，利用水流清潔牙縫間可能刺激牙髓的食物殘?jiān)?，暫時性減輕因食物嵌塞等導(dǎo)致的短暫牙疼，適用于簡單的食物殘留引發(fā)的夜間牙疼情況，通過水流沖刷減少局部刺激來快速緩解不適。

二、冷敷鎮(zhèn)痛法

用干凈的毛巾包裹冰袋，放置在疼痛牙齒同側(cè)的臉頰外部，通過低溫使局部血管收縮，減少神經(jīng)末梢的敏感度，從而快速緩解疼痛。需注意冷敷時間不宜過長，一般每次15-20分鐘，避免凍傷皮膚，兒童使用時要確保冰袋溫度不過低且包裹嚴(yán)密，防止直接接觸皮膚造成損傷。

三、淡鹽水漱口法

取適量溫水溶解少量食鹽，制成淡鹽水后含漱，利用鹽水的殺菌消炎作用，減輕牙齦炎癥引起的牙疼。孕婦等特殊人群使用時要注意鹽水濃度不宜過高，以免對口腔黏膜產(chǎn)生過度刺激，通過鹽水的抑菌效果暫時性緩解炎癥相關(guān)的牙疼癥狀。