牙疼時可通過含漱溫淡鹽水及冷敷疼痛側(cè)臉頰外部緩解，就醫(yī)前要選溫軟食物避免過冷過熱，兒童牙疼家長需謹(jǐn)慎操作，若牙疼持續(xù)不緩解或伴發(fā)熱、面部腫脹等癥狀須盡快赴口腔科就診。

一、應(yīng)急緩解方法

1.含漱法：取適量溫淡鹽水含漱，利用鹽水的清潔殺菌作用，暫時減輕因牙齦炎癥等引起的牙疼，含漱時讓鹽水在口腔內(nèi)充分接觸疼痛部位，每次含漱時間可維持30秒左右，可重復(fù)操作。

2.冷敷：用干凈的冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰外部，每次冷敷時長控制在15-20分鐘，通過收縮局部血管來減輕牙疼癥狀，冷敷時需注意避免冰袋或冷毛巾直接接觸皮膚，可用毛巾隔開，防止凍傷。

二、就醫(yī)前注意事項

1.飲食方面：避免食用過冷、過熱的食物，以防刺激牙疼部位導(dǎo)致疼痛加劇，應(yīng)選擇溫軟的食物，如溫粥、軟面條等，減少對牙疼區(qū)域的刺激。

2.兒童特殊提示：兒童牙疼時，家長需格外謹(jǐn)慎操作冷敷等方法，要確保兒童不會自行將冰袋等凍傷皮膚，且兒童牙疼多與齲齒、乳牙問題等相關(guān)，不能僅依賴自行緩解方法，若牙疼持續(xù)，應(yīng)盡快帶兒童就醫(yī)，因為兒童表述疼痛可能不夠準(zhǔn)確，且牙齒問題可能快速進(jìn)展。

3.持續(xù)不緩解情況：若牙疼持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，提示可能存在牙髓炎、根尖周炎等較嚴(yán)重口腔疾病，此時不能再單純依靠上述應(yīng)急方法，必須盡快前往口腔科就診，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。