物理緩解法可通過(guò)冷敷收縮局部血管減輕牙齦腫脹與神經(jīng)末梢敏感性、用0.9%生理鹽水漱口抑菌消炎來(lái)緩解牙齒疼痛，齲齒疼痛需及時(shí)就診充填修復(fù)，牙髓炎等嚴(yán)重牙髓病變引發(fā)劇痛要就醫(yī)開(kāi)髓引流，同時(shí)需避免過(guò)冷過(guò)熱辛辣等刺激性食物減輕疼痛刺激。

一、物理緩解法

1.冷敷：利用冷敷收縮局部血管，減輕牙齦腫脹與神經(jīng)末梢的敏感性從而緩解疼痛?？蓪⒈蚶涿戆蠓笥谔弁囱例X對(duì)應(yīng)的面部外側(cè)，每次冷敷時(shí)間控制在15～20分鐘，間隔1小時(shí)左右可重復(fù)，兒童冷敷時(shí)需密切關(guān)注皮膚狀況，避免凍傷。

2.鹽水漱口：0.9%的生理鹽水具有抑菌消炎作用，能減輕因炎癥引發(fā)的牙齒疼痛。取適量溫水溶解少量食鹽（濃度約0.9%），冷卻至適宜溫度后漱口，每日可多次進(jìn)行，適用于各年齡段人群，但牙齒敏感者需注意水溫不宜過(guò)低或過(guò)高。

二、及時(shí)就醫(yī)處理

1.齲齒相關(guān)疼痛：若因齲齒導(dǎo)致疼痛，需及時(shí)就診，專(zhuān)業(yè)醫(yī)生可通過(guò)充填等操作修復(fù)齲洞以快速止痛，該方法針對(duì)不同年齡患者均適用，兒童齲齒需特別注意口腔衛(wèi)生維護(hù)及定期口腔檢查。

2.牙髓炎等嚴(yán)重情況：當(dāng)出現(xiàn)牙髓炎等較嚴(yán)重牙髓病變引發(fā)的劇烈疼痛時(shí)，需由醫(yī)生進(jìn)行開(kāi)髓引流等處理來(lái)迅速緩解疼痛，不同年齡患者的就醫(yī)流程及后續(xù)護(hù)理需遵循專(zhuān)業(yè)牙科醫(yī)生的指導(dǎo)，兒童更需在舒適環(huán)境下配合治療。

三、避免刺激因素

避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、辛辣等刺激性食物，此類(lèi)食物會(huì)進(jìn)一步刺激牙髓或牙齦，加重疼痛癥狀，不同生活方式人群均應(yīng)注意調(diào)整飲食，以減輕牙齒疼痛刺激。