100克豬肉的熱量因豬肉的種類、部位等因素有所差異，一般來說，100克豬肉的熱量大約在200大卡左右。

需要注意的是，豬肉的熱量相對較高，對于需要控制熱量攝入的人群，如肥胖、糖尿病、高血壓等患者，應(yīng)該適量食用豬肉，并結(jié)合其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)，豬肉中的脂肪含量較高，過量食用可能會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議選擇瘦肉，并控制攝入量。

此外，豬肉在烹飪過程中也會增加熱量，例如油炸、油煎等方式會使豬肉的熱量增加。因此，建議選擇健康的烹飪方式，如蒸、煮、燉等。

總之，100克豬肉的熱量大約在200大卡左右，但具體數(shù)值因豬肉的種類、部位等因素而異。對于需要控制熱量攝入的人群，應(yīng)該適量食用豬肉，并結(jié)合其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)，建議選擇健康的烹飪方式，以減少熱量的增加。