湯圓的熱量高低取決于其制作餡料，不能一概而論。

一、湯圓是常見食物，若餡料為黑芝麻餡，其熱量相對(duì)較高，100克黑芝麻餡湯圓熱量大概在350至400大卡。因?yàn)楹谥ヂ楸旧砗休^高的油脂等成分，所以會(huì)使湯圓熱量較高。

二、若湯圓餡料是奶油、巧克力等，那熱量會(huì)比黑芝麻餡的更高。奶油和巧克力通常富含脂肪和糖分，這會(huì)顯著增加湯圓的熱量。

三、若是水果餡料，如檸檬、草莓、菠蘿等，就不屬于高熱量食物。這些水果相對(duì)熱量較低，做成湯圓餡料也會(huì)使湯圓熱量處于一個(gè)相對(duì)較低的水平。

總之，如果想要控制高熱量食物的攝入，在挑選湯圓時(shí)就一定要注意其餡料，避免買到高熱量的湯圓品種。

關(guān)鍵點(diǎn)信息：湯圓熱量取決于餡料；黑芝麻餡湯圓熱量較高；奶油、巧克力餡湯圓熱量更高；水果餡湯圓熱量較低；控制熱量攝入要注意挑選湯圓餡料。