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含有蛋白質高的食物有哪些

2025年08月26日 19:22:59
病情描述:

含有蛋白質高的食物有哪些

醫(yī)生回答(1)
  • 郭倩穎
    郭倩穎副主任醫(yī)師

    北京大學人民醫(yī)院 向他提問

    蛋白質高的食物有肉類、豆類及其制品、蛋奶類,可補充蛋白質,患者要在醫(yī)生指導下根據(jù)自身疾病與體質合理搭配飲食,不同患者食用這些食物各有注意事項。

    具體內(nèi)容如下:

    一、肉類

    1.雞肉、牛肉、豬肉等含有較多蛋白質,但膽固醇與脂肪含量高,血脂高或心腦血管疾病患者需適量食用。

    2.三文魚、鮭魚、金槍魚等魚肉高蛋白、低脂肪,是補充蛋白質的較好選擇,但部分魚類含大量嘌呤,痛風患者應謹慎食用。

    二、豆類及其制品

    大豆、黃豆、豆?jié){、豆腐等富含蛋白質,但大量食用可能對腎臟造成負擔,腎功能障礙患者要謹慎。

    三、蛋奶類

    雞蛋、牛奶、乳酪等除豐富蛋白質外還有大量鈣質,高鈣血癥患者需謹慎。

    總結概況提示:不同的高蛋白食物各有特點和食用注意事項,患者需根據(jù)自身具體情況,在醫(yī)生指導下合理選擇和搭配,以更好地補充蛋白質且避免不良影響。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉載。

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