身上皮膚黑可通過如下方式變白：一是良好護理，二是光子嫩膚，三是E光嫩膚。

一、良好護理：如果身上皮膚黑是因為不注重皮膚保養(yǎng)以及防曬不到位，那么在日常生活中，就要做好全面的防曬措施，同時要注意給肌膚涂抹具有護膚保濕功效的水來滋養(yǎng)皮膚，這樣做有助于讓皮膚變白。

二、光子嫩膚：這是一種高科技的美容項目，它能利用寬光譜彩光對皮膚進行照射，彩光可以穿透到皮膚深層并刺激膠原蛋白增生，還能分解黑色素顆粒，從而逐步實現(xiàn)白嫩皮膚的效果。

三、E光嫩膚：在護膚醫(yī)院中這是較為常用的一種美白皮膚的方法，通常是通過光能與射頻結(jié)合產(chǎn)生熱能，使真皮組織受到刺激，促使膠原細胞的活性增生，增強肌膚的修復能力，不但能達到美白皮膚的作用，還能讓肌膚變得更加緊致。有需求者可以前往專業(yè)護膚中心或皮膚科進行咨詢，遵循醫(yī)生指導來合理地讓皮膚變白。

總之，想要改善身上皮膚黑的狀況，可以根據(jù)自身實際情況選擇合適的方法。