摔傷后快速消腫的方法包括冷敷與包扎、抬高傷處與熱敷等。

一、冷敷與包扎：

1.冷敷：患者摔傷后，在受傷后的前兩天可對(duì)腫脹部位進(jìn)行冷敷，這有助于減少受傷部位周圍淤血腫脹的情況。冷敷能使局部血管收縮，降低血管通透性，從而減少炎癥滲出。

2.包扎：可以用彈力繃帶對(duì)受傷部位進(jìn)行加壓包扎，這樣能抑制受傷部位的局部腫脹，有利于促進(jìn)快速消腫。通過適當(dāng)?shù)膲毫上拗七M(jìn)一步出血和腫脹。

二、抬高傷處與熱敷：

1.抬高傷處：讓患者將受傷部位抬高到高于心臟的位置，有利于體內(nèi)靜脈回流，避免摔傷部位腫脹。這樣可以借助重力作用促進(jìn)血液回流，減少血液在受傷部位的積聚。

2.熱敷：在摔傷后兩天可采取熱敷，這能夠加快受傷部位局部的血液循環(huán)，從而有利于腫脹的消退。同時(shí)可以搭配服用活血化瘀以及消腫的藥物來緩解，如一些具有活血功效的中藥制劑等。

總之，摔傷后要根據(jù)具體情況合理選擇這些快速消腫的方法，以促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，如果摔傷較為嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。