正常喝莓茶通常沒有副作用，但要是長期大量飲用，可能會引發(fā)以下副作用：

一、加重體寒癥狀：莓茶屬性寒涼，對于體質(zhì)虛寒的人群來說，若長期過量飲用，就有可能加重體內(nèi)寒氣，進(jìn)而出現(xiàn)諸如畏寒怕冷、唇色淡白、精神倦怠等表現(xiàn)。

1.體質(zhì)虛寒：是指人體的陽氣不足，體內(nèi)偏寒。

2.加重寒氣的具體表現(xiàn)：會感到異常怕冷，嘴唇顏色變得淡白沒有血色，整個(gè)人精神狀態(tài)差，容易疲倦。

二、引起胃腸道不適：因?yàn)檩栊再|(zhì)偏涼，長期過量飲用還可能導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，特別是對于脾胃虛弱的人群，可能會有腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀出現(xiàn)。

1.脾胃虛弱：脾胃的功能欠佳。

2.具體的胃腸道不適癥狀：腹部會疼痛，可能會出現(xiàn)頻繁腹瀉的情況。

因此，建議日常飲用莓茶要適量，不要一次沖泡過多，并且要盡快飲用完，不要喝隔夜茶。此外，對于一些特殊人群，像是體質(zhì)較弱的人群、嬰幼兒、孕婦、經(jīng)期女性、胃腸疾病患者等，一般不建議飲用莓茶，以防出現(xiàn)不適癥狀。

總結(jié)：莓茶雖正常飲用一般無副作用，但長期大量喝可能有加重體寒和引起胃腸不適的副作用，要適量飲用且不喝隔夜茶，部分特殊人群不建議飲用。