摔傷要吃什么問
摔傷要吃什么
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陳曉東主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
摔傷患者的注意要點(diǎn)包括:要多進(jìn)食營養(yǎng)豐富且富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像牛肉、羊肉、魚肉、雞肉、奶類、蛋類等,還要多吃蔬菜水果以促進(jìn)維生素吸收并增強(qiáng)抵抗力。若摔傷癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)休息并到醫(yī)院就診,排查是否有韌帶損傷或骨折。同時(shí)要遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物,必要時(shí)可進(jìn)行石膏固定治療或手術(shù)治療。
一、飲食方面:
1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物:牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,能提高機(jī)體抗病能力;羊肉能暖中補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣;魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì),易于消化吸收;雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且有多種人體必需的氨基酸;奶類和蛋類也都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。
2.蔬菜水果:蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)等,能為身體提供多種營養(yǎng),促進(jìn)維生素的吸收,增強(qiáng)人的抵抗力。
二、癥狀嚴(yán)重時(shí)的處理:
1.及時(shí)休息:有助于身體的恢復(fù)和緩解不適。
2.醫(yī)院就診:通過檢查來確定是否存在韌帶損傷或骨折等嚴(yán)重情況。
3.治療方式:遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛和炎癥,活血化瘀藥物來促進(jìn)淤血消散;根據(jù)具體情況,可能需要打石膏固定受傷部位或進(jìn)行手術(shù)治療。
總之,摔傷患者要從飲食等方面做好護(hù)理,癥狀嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)妥善處理,以促進(jìn)康復(fù)。
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