桂圓紅棗茶有補益氣血功效，因紅棗富含鐵是合成血紅蛋白重要原料、桂圓能補益心脾，可提升機體血紅蛋白水平改善面色萎黃等，還具健脾益胃作用，因紅棗和桂圓對脾胃虛弱相關(guān)不適有輔助改善效果，其中孕婦需適量飲用、糖尿病患者應(yīng)避免過量飲用、兒童不建議過多飲用。

一、補益氣血

桂圓紅棗茶中紅棗富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。桂圓具有補益心脾的功效，從中醫(yī)角度而言，心脾虧虛會導(dǎo)致氣血生成不足?，F(xiàn)代研究顯示，長期適量飲用含紅棗桂圓的飲品，可在一定程度上提升機體血紅蛋白水平，改善因氣血不足引發(fā)的面色萎黃、倦怠乏力等表現(xiàn)。

二、健脾益胃

紅棗能發(fā)揮健脾和胃的作用，桂圓也具備一定健脾功效。對于脾胃虛弱者，常出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀，紅棗提取物經(jīng)動物實驗證實可促進(jìn)胃腸蠕動，增強消化功能，從而對脾胃虛弱相關(guān)的不適有輔助改善效果。

三、特殊人群注意事項

孕婦：桂圓性溫，孕婦過量飲用桂圓紅棗茶可能引起身體燥熱等不適，需適量飲用；

糖尿病患者：桂圓紅棗茶含一定糖分，過量飲用可能導(dǎo)致血糖波動，應(yīng)避免過量飲用；

兒童：兒童消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，過多飲用桂圓紅棗茶易加重胃腸負(fù)擔(dān)，不建議過多飲用。