緩解鼻塞的速效辦法包括：鹽水滴鼻劑或噴霧劑、鼻塞通、熱敷鼻子、按摩鼻子、保持鼻腔濕潤、側(cè)臥按摩。

鼻塞是一種常見的癥狀，可能由感冒、過敏、鼻炎等原因引起。以下是一些緩解鼻塞的速效辦法：

1.使用鹽水滴鼻劑或噴霧劑：鹽水可以幫助清潔鼻腔，減輕鼻塞。將鹽水滴鼻劑或噴霧劑滴入或噴入鼻腔，然后輕輕擤鼻子，將鹽水排出。

2.使用鼻塞通：鼻塞通是一種常見的藥物，通過刺激鼻腔黏膜來緩解鼻塞。使用時(shí)將鼻塞通的藥液滴在棉花上，塞入鼻腔，每次使用不超過3滴。

3.熱敷鼻子：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子上，每次敷15-20分鐘，可以緩解鼻塞。

4.按摩鼻子：用手指輕輕按摩鼻子兩側(cè)的迎香穴，每次按摩10-15分鐘，可以緩解鼻塞。

5.保持鼻腔濕潤：使用加濕器增加空氣濕度，或者在鼻腔內(nèi)涂抹凡士林等潤滑劑，保持鼻腔濕潤。

6.側(cè)臥按摩：左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

需要注意的是，如果鼻塞持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，孕婦、兒童和老人等特殊人群在使用藥物時(shí)應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如多喝水、多吃蔬菜水果、避免吸煙等，也有助于預(yù)防鼻塞的發(fā)生。