檸檬水可以預防新冠肺炎嗎問
檸檬水可以預防新冠肺炎嗎
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學第二醫(yī)院 向他提問
檸檬水主要成分無針對新冠的特異性作用,預防新冠可接種疫苗刺激免疫系統(tǒng)降重癥死亡風險,還需在公共場所戴合適口罩、保持1米以上社交距離、勤用肥皂或含酒精洗手液流水洗手超20秒。
一、檸檬水的成分與常規(guī)作用
檸檬水主要成分是水、維生素C等。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素,對維持正常生理功能有一定作用,比如參與體內(nèi)多種代謝過程等,但它并無針對新型冠狀病毒的特異性作用來預防新冠肺炎。
二、新冠病毒預防的科學措施
1.疫苗接種:接種新冠疫苗是預防新冠肺炎的有效手段之一,通過刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應抗體來降低感染后重癥和死亡的風險,不同年齡段人群可根據(jù)疫苗接種指南及時接種合適的新冠疫苗。
2.個人防護行為:
口罩佩戴:在公共場所、人員密集場所等應佩戴符合防護標準的口罩,如醫(yī)用外科口罩或N95/KN95等防護口罩,不同人群根據(jù)實際情況選擇合適的口罩,例如兒童要選擇大小合適、佩戴舒適的兒童專用口罩。
社交距離保持:盡量與他人保持1米以上的社交距離,減少與新冠病毒感染者的接觸機會,這對所有人群都適用,尤其是老年人、兒童等免疫力相對特殊的人群。
手部衛(wèi)生:勤洗手,使用肥皂或含有酒精的洗手液在流動水下洗手,洗手時間不少于20秒,這對于各個年齡段人群都是重要的防護措施,能有效減少手上沾染病毒后接觸口、鼻、眼等部位而感染的風險。
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