當(dāng)人體蛋白質(zhì)含量較低時，可采取以下措施補充：增加蛋白質(zhì)攝入，選擇高質(zhì)量蛋白質(zhì)，合理安排飲食，考慮蛋白質(zhì)補充劑。但需注意適量，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

當(dāng)人體蛋白質(zhì)含量較低時，需要采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣硌a充蛋白質(zhì)，以下是一些建議：

1.增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，攝入足夠的蛋白質(zhì)對于維持身體功能和健康非常重要。可以通過增加食物中的蛋白質(zhì)含量來補充蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、豆類、堅果等。

2.選擇高質(zhì)量蛋白質(zhì)：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)更容易被身體吸收和利用。可以選擇富含必需氨基酸的蛋白質(zhì)食物，如魚、肉、蛋、奶制品等。

3.合理安排飲食：合理安排飲食可以幫助更好地補充蛋白質(zhì)。可以將蛋白質(zhì)分配到三餐中，避免過度集中攝入。同時，還應(yīng)注意飲食的均衡，攝入足夠的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。

4.考慮蛋白質(zhì)補充劑：在飲食無法滿足蛋白質(zhì)需求的情況下，可以考慮使用蛋白質(zhì)補充劑。但應(yīng)注意選擇合適的蛋白質(zhì)補充劑，并按照說明使用。

5.咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師：如果蛋白質(zhì)含量低是由于疾病或其他健康問題引起的，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。他們可以根據(jù)個人情況制定更具體的補充計劃。

需要注意的是，蛋白質(zhì)補充也應(yīng)適量，過量的蛋白質(zhì)攝入可能對腎臟造成負(fù)擔(dān)。同時，對于特殊人群，如腎臟疾病患者、肝病患者等，蛋白質(zhì)的補充需要更加謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。