人體正常行走時(shí)臀大肌提供向前動(dòng)力、臀中肌維持骨盆穩(wěn)定保證步態(tài)平穩(wěn)，老年人臀部肌肉退化應(yīng)適度針對(duì)性鍛煉且循序漸進(jìn)，兒童骨骼肌肉發(fā)育階段需正確步態(tài)鍛煉避免不當(dāng)發(fā)力，腰部或髖關(guān)節(jié)疾病患者要在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整步態(tài)避免不當(dāng)發(fā)力加重病情。

一、正常步態(tài)中臀部肌肉的正常參與

人體正常行走時(shí)，臀大肌、臀中肌等臀部肌群發(fā)揮重要作用。臀大肌收縮可推動(dòng)身體向前，提供向前的動(dòng)力；臀中肌等能維持骨盆在行走過程中的穩(wěn)定，保證步態(tài)平穩(wěn)，此時(shí)臀部發(fā)力是符合人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)的正?，F(xiàn)象，是完成正常步態(tài)不可或缺的部分。

二、不同人群的特殊情況及分析

（一）老年人

隨著年齡增長(zhǎng)，臀部肌肉可能出現(xiàn)退化，若發(fā)力不當(dāng)可能導(dǎo)致步態(tài)異常、平衡能力下降。老年人應(yīng)適度進(jìn)行針對(duì)性的臀部肌肉鍛煉（如靠墻靜蹲等簡(jiǎn)單動(dòng)作）以維持肌肉力量，但需注意鍛煉強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免因發(fā)力不當(dāng)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

（二）兒童

兒童骨骼肌肉處于發(fā)育階段，正確的步態(tài)鍛煉有助于臀部肌肉正常發(fā)育。錯(cuò)誤的屁股發(fā)力方式可能影響骨骼肌肉的正常生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)兒童通過自然、正確的行走方式鍛煉臀部肌肉，避免讓兒童過早進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)陌l(fā)力強(qiáng)化訓(xùn)練。

（三）腰部或髖關(guān)節(jié)疾病患者

對(duì)于本身存在腰部或髖關(guān)節(jié)疾病的人群，異常的屁股發(fā)力走路可能加重病情。這類人群應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下調(diào)整步態(tài)，避免因不當(dāng)發(fā)力導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，需遵循康復(fù)師制定的個(gè)性化步態(tài)調(diào)整方案進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。