勞宮穴位于手掌心第23掌骨間偏第3掌骨處握拳屈指時(shí)中指尖所及部位，其解剖結(jié)構(gòu)涵蓋掌腱膜指淺屈肌腱等組織且有正中神經(jīng)分支分布，體表定位可通過(guò)握拳定位法（自然握拳中指尖觸及處）及骨性標(biāo)志定位法（找第23掌骨間往掌心方向握拳中指尖落點(diǎn)），手部有外傷等病史者定位困難時(shí)建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師避免操作不當(dāng)引發(fā)不適。

一、解剖定位

勞宮穴位于手部，具體位置為：手掌心，第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。從解剖結(jié)構(gòu)來(lái)看，該部位涵蓋掌腱膜、指淺屈肌腱、指深屈肌腱等組織，神經(jīng)分布有正中神經(jīng)的分支等。

二、體表定位方法

1.握拳定位法：自然握拳，此時(shí)中指尖所觸及的手掌部位即為勞宮穴所在。以成年人為例，正常握拳狀態(tài)下，第2、3掌骨間對(duì)應(yīng)的掌心位置就是該穴位。對(duì)于兒童，由于手部骨骼、肌肉發(fā)育尚未完全，操作時(shí)需輕柔，可由家長(zhǎng)或?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)人員協(xié)助，依據(jù)掌骨的大致位置來(lái)輔助確定。

2.骨性標(biāo)志定位：先找到第2掌骨和第3掌骨，兩掌骨之間的區(qū)域往掌心方向，當(dāng)握拳時(shí)中指尖落點(diǎn)即為勞宮穴。有手部外傷、關(guān)節(jié)疾病等病史的人群，在定位時(shí)要格外謹(jǐn)慎，若自我定位困難，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，避免因定位不準(zhǔn)確導(dǎo)致操作不當(dāng)引發(fā)不適。