女性性交后可仰臥位抬高臀部使精液盡可能長時間停留陰道讓宮頸易浸泡精液池利于精子游入宮腔，子宮后傾者可采用跪趴位后傾借重力讓精子更易接近宮頸，有婦科疾病等特殊人群需病情穩(wěn)定經(jīng)醫(yī)生評估后選擇受孕姿勢。

一、仰臥位抬高臀部姿勢

女性性交后保持仰臥位，將臀部適當(dāng)抬高（可在臀部下方墊枕頭等），使臀部高于身體其他部位，此姿勢可讓精液盡可能長時間停留在陰道內(nèi)，使宮頸更易浸泡在精液池中，利于精子游入宮腔，一般建議保持該姿勢15-20分鐘。從生理角度看，正常解剖結(jié)構(gòu)下，宮頸位于陰道頂端，抬高臀部能創(chuàng)造更有利于精子向?qū)m頸移動的環(huán)境，增加受孕概率。

二、特殊子宮位置相關(guān)姿勢

若存在子宮后傾情況，可采用跪趴位后傾的姿勢，性交后保持臀部抬高狀態(tài)，利用重力作用讓精子更易接近宮頸。子宮后傾時，正常的體位可能不利于精子接近宮頸，通過調(diào)整姿勢改變體位方向，能改善精子與宮頸的相對位置關(guān)系，提高受孕機(jī)會，但此類人群需在醫(yī)生評估子宮位置等情況后合理選擇姿勢。

三、特殊人群注意事項

對于有婦科疾?。ㄈ珀幍姥?、宮頸炎等）的女性，需在病情穩(wěn)定且經(jīng)醫(yī)生評估后選擇受孕姿勢，避免因不當(dāng)姿勢加重局部炎癥等情況，應(yīng)遵循醫(yī)生針對其病情給出的個性化建議；青春期女性因未達(dá)生育階段，暫不涉及受孕姿勢相關(guān)重點考量；而有特殊病史（如子宮內(nèi)膜異位癥等）的女性，也需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適姿勢，以避免姿勢不當(dāng)對受孕相關(guān)生理過程產(chǎn)生不利影響。