適合紫癜病人的水果有蘋果、香蕉、藍莓、草莓、橙子，蘋果富含維C助維持血管彈性且溫和不易過敏兒童可適量食用，香蕉營養(yǎng)全面易消化各年齡段可選，藍莓含花青素能減輕血管炎癥兒童食用注意嗆噎，草莓維C高礦物質(zhì)多過敏風險低成人可適量兒童洗凈控量，橙子維C豐富含類黃酮可增強抵抗力成人可每日食1-2個兒童按年齡減量。

一、適合紫癜病人的水果及依據(jù)

1.蘋果：富含維生素C，每100克蘋果約含維生素C4毫克，維生素C可參與膠原蛋白合成，有助于維持血管彈性，對改善紫癜患者血管通透性有一定幫助，且蘋果口感溫和，不易引發(fā)過敏，兒童紫癜患者可適量食用以補充營養(yǎng)。

2.香蕉：含豐富鉀元素等營養(yǎng)成分，每100克香蕉約含鉀256毫克，營養(yǎng)全面且易于消化吸收，不會加重紫癜病人消化系統(tǒng)負擔，各年齡段紫癜病人均可作為日常水果選擇。

3.藍莓：富含花青素，每100克藍莓約含花青素9.6毫克，花青素具抗氧化作用，能減輕血管炎癥，對紫癜病人保護血管有益，兒童紫癜患者食用時需注意避免嗆噎。

4.草莓：維生素C含量較高，每100克草莓約含維生素C47毫克，含多種礦物質(zhì)，可補充紫癜病人營養(yǎng)，過敏風險相對較低，成人紫癜病人可適量食用，兒童食用需洗凈并控量。

5.橙子：維生素C含量豐富，每100克橙子約含維生素C33毫克，含類黃酮等成分，有助于增強機體抵抗力，輔助紫癜病人康復，成人紫癜病人可每日食1-2個，兒童按年齡減量食用。