女性排卵期通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前約14天左右，此階段前后1-2天同房受孕機(jī)會(huì)大；最佳受孕年齡一般在23-30歲之間，35歲以上屬高齡產(chǎn)婦受孕難且胎兒風(fēng)險(xiǎn)高，小于20歲身體未完全發(fā)育成熟有不良影響；需保持身體健康無(wú)病、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)及保持心理良好狀態(tài)。

一、排卵期

女性的排卵期通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。此階段卵子排出，卵子排出后在體內(nèi)可存活1-2天，而精子進(jìn)入女性體內(nèi)后可存活2-3天，因此在排卵期前后1-2天內(nèi)同房，受孕機(jī)會(huì)較大。例如，若月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)第1天為1號(hào)，那么下次月經(jīng)來(lái)潮大約在29號(hào)，往前推14天，排卵期大約在15號(hào)左右，14-16號(hào)左右同房受孕幾率相對(duì)較高。

二、適宜的年齡階段

女性最佳受孕年齡一般在23-30歲之間。此階段女性身體發(fā)育已完全成熟，卵子質(zhì)量相對(duì)較好，子宮環(huán)境也較為適宜懷孕。超過(guò)35歲屬于高齡產(chǎn)婦，受孕難度會(huì)增加，且胎兒出現(xiàn)染色體異常等疾病的風(fēng)險(xiǎn)升高；小于20歲左右身體尚未完全發(fā)育成熟，此時(shí)受孕可能對(duì)女性身體造成不良影響，如影響骨骼發(fā)育等。

三、良好的身體狀態(tài)時(shí)間段

女性需保持身體健康，無(wú)影響受孕的疾病。生活作息應(yīng)規(guī)律，避免熬夜、過(guò)度勞累等，因?yàn)殚L(zhǎng)期不良生活作息可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)。同時(shí)要避免接觸有害物質(zhì)，如吸煙、飲酒會(huì)影響卵子和精子質(zhì)量，長(zhǎng)期接觸輻射等也可能降低受孕幾率或增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。此外，要保持心理狀態(tài)良好，避免長(zhǎng)期精神緊張，因?yàn)榫駢毫^(guò)大可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響受孕。