氣血不足表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白，精神疲憊困倦，體力虛弱日?；顒?dòng)易乏力稍動(dòng)氣喘，手腳冰涼，女性月經(jīng)現(xiàn)量少色淡、周期不規(guī)律，頭發(fā)干枯易斷脫落，皮膚干燥無(wú)光澤。

一、面色表現(xiàn)

氣血不足者面色往往呈現(xiàn)萎黃或蒼白狀態(tài)，這是由于氣血不能上榮頭面，導(dǎo)致面部失于氣血的滋養(yǎng)，從中醫(yī)理論及臨床觀察來(lái)看，氣血是滋養(yǎng)人體肌膚色澤的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，當(dāng)氣血不足時(shí)，面部色澤就會(huì)出現(xiàn)上述異常改變。

二、精神與體力狀況

1.精神疲憊：氣血是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力來(lái)源，氣血不足會(huì)使臟腑功能減退，進(jìn)而表現(xiàn)為精神萎靡、困倦，缺乏精氣神，因?yàn)闅庋獰o(wú)法充分供給大腦等器官維持正常的活躍狀態(tài)；

2.體力虛弱：日?；顒?dòng)中容易感到乏力，稍微活動(dòng)后就會(huì)氣喘吁吁，這是因?yàn)闅庋蛔銦o(wú)法為肌肉、組織提供足夠的能量來(lái)支持正常的運(yùn)動(dòng)功能，導(dǎo)致體力明顯下降。

三、肢體末端感覺

手腳常出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象，這是因?yàn)闅庋荒苡行У販仂闼闹┥?，中醫(yī)認(rèn)為“氣血充足則溫煦周身，氣血不足則四肢失于溫養(yǎng)”，所以氣血不足者會(huì)有手腳冰涼的主觀感受。

四、女性月經(jīng)方面

女性氣血不足時(shí)，月經(jīng)可能出現(xiàn)量少、色淡的情況，月經(jīng)周期也可能不規(guī)律。這是因?yàn)闅庋蔷S持女性正常月經(jīng)生理的基礎(chǔ)物質(zhì)，氣血不足會(huì)影響子宮內(nèi)膜的正常生長(zhǎng)和脫落等過(guò)程，從而導(dǎo)致月經(jīng)的量、色、周期異常。

五、頭發(fā)與皮膚狀態(tài)

1.頭發(fā)：頭發(fā)干枯、易斷裂且容易脫落，因?yàn)榘l(fā)為血之余，氣血不足則頭發(fā)失去滋養(yǎng)，出現(xiàn)干枯、脫落等表現(xiàn)；

2.皮膚：皮膚干燥、缺乏光澤，同樣是由于氣血不能濡養(yǎng)肌膚，使得皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)變差，出現(xiàn)干燥無(wú)華的情況。