緩解皮膚瘙癢可通過用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的毛巾敷于瘙癢部位（兒童宜更短時(shí)間防凍傷）、使用不含香料酒精的保濕霜保持水分緩解（干性皮膚適用）、用含爐甘石洗劑制劑收斂保護(hù)（兒童避免誤入眼口且皮膚破損慎用）、盡量克制搔抓可輕拍替代、若瘙癢持續(xù)不緩解伴皮疹加重或發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)（特殊人群如糖尿病患者、兒童持續(xù)不緩解瘙癢應(yīng)盡快求專業(yè)醫(yī)療明確病因針對(duì)性處理）。

一、冷敷法

通過低溫使皮膚血管收縮，減輕瘙癢感?？墒褂酶蓛裘戆鶋K或冷水浸濕的毛巾敷于瘙癢部位，每次敷10~15分鐘。需注意，兒童皮膚嬌嫩，冷敷時(shí)間宜更短，且避免凍傷皮膚。

二、涂抹保濕劑

對(duì)于因皮膚干燥引起的瘙癢，使用不含香料、酒精的保濕霜可保持皮膚水分，緩解瘙癢。例如尿素霜等，能有效改善皮膚干燥狀態(tài)，尤其適用于干性皮膚人群，使用時(shí)均勻涂抹于瘙癢部位并輕輕按摩至吸收。

三、外用藥物制劑

含爐甘石洗劑的制劑可發(fā)揮收斂、保護(hù)皮膚作用以緩解瘙癢，適用于無皮膚破損的瘙癢皮膚。但兒童使用時(shí)需避免誤入眼、口，且皮膚破損處慎用，因其可能刺激傷口。

四、避免搔抓

搔抓會(huì)進(jìn)一步損傷皮膚，加重瘙癢程度并可能引發(fā)感染。無論是何種年齡段人群，均需盡量克制搔抓動(dòng)作，可通過輕拍瘙癢部位等方式替代搔抓以減輕不適。

五、及時(shí)就醫(yī)提示

若身上癢持續(xù)不緩解、伴有皮疹加重、發(fā)熱等癥狀，可能是皮膚疾病或其他系統(tǒng)疾病所致，需及時(shí)就醫(yī)。例如糖尿病患者出現(xiàn)皮膚瘙癢可能與血糖控制不佳相關(guān)，特殊人群（如糖尿病患者、兒童等）出現(xiàn)持續(xù)不緩解的瘙癢時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性處理。