艾灸可促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫功能、溫通經(jīng)絡(luò)；其副作用有皮膚灼傷；禁忌人群為孕婦、皮膚破損處者、極度疲勞或饑餓者，且眼部、大血管部位不宜直接艾灸。

一、艾灸的好處與功效

1.促進血液循環(huán)：多項臨床研究證實，艾灸通過溫熱刺激穴位，可擴張局部血管，加快血流速度，改善血液循環(huán)狀態(tài)。例如，有研究顯示艾灸特定穴位后，局部組織的血氧供應(yīng)得到提升，有利于受損組織的修復。

2.調(diào)節(jié)免疫功能：科學研究表明，艾灸能激活機體的免疫系統(tǒng)，增強免疫細胞的活性和數(shù)量，提高機體的抗病能力。如部分實驗發(fā)現(xiàn)，艾灸可促使免疫球蛋白分泌增加，從而提升人體的免疫防御功能。

3.溫通經(jīng)絡(luò)：艾灸產(chǎn)生的溫熱效應(yīng)能溫煦經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，對于因寒凝、氣滯等導致的經(jīng)絡(luò)不通引起的疼痛、麻木等癥狀有改善作用。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，艾灸相關(guān)穴位可緩解因經(jīng)絡(luò)阻滯引發(fā)的頸肩腰腿疼痛等問題。

二、艾灸的副作用與禁忌

1.副作用

皮膚灼傷：若艾灸操作時距離皮膚過近、艾灸時間過長，容易造成皮膚紅腫、水皰甚至潰爛。例如，不當?shù)陌牟僮骺赡軐е戮植科つw出現(xiàn)不可逆的損傷，影響皮膚的正常生理功能。

2.禁忌

特殊人群：

孕婦：孕婦腹部、腰骶部等部位禁忌艾灸，因為艾灸的溫熱刺激可能會引起子宮收縮，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風險。

皮膚破損處：皮膚有破損、潰瘍等情況時進行艾灸，可能會導致感染加重，影響傷口愈合。

極度疲勞或饑餓狀態(tài)者：在極度疲勞或饑餓時進行艾灸，可能會因機體能量不足等原因，出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，不利于身體健康。

部位禁忌：眼部、大血管部位等也不宜直接艾灸，眼部艾灸可能損傷視力，大血管部位艾灸可能影響血管的正常狀態(tài)及血液循環(huán)。