不想吃飯可能由情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、健康問(wèn)題等因素引起，長(zhǎng)期如此應(yīng)就醫(yī)檢查，同時(shí)保持良好飲食習(xí)慣、生活方式、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。

1.情緒因素：精神長(zhǎng)時(shí)間緊繃、情緒起伏大等，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起食欲不振。

2.飲食習(xí)慣：不規(guī)律的飲食習(xí)慣，如節(jié)食、暴飲暴食等，可能會(huì)影響胃腸消化功能，導(dǎo)致食欲減退。

3.運(yùn)動(dòng)量少：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，使人食欲下降。

4.藥物因素：某些藥物，如抗生素、抗抑郁藥等，可能會(huì)引起胃腸道不適，導(dǎo)致食欲減退。

5.健康問(wèn)題：某些疾病，如胃腸疾病、肝病、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致食欲不振。

如果長(zhǎng)期出現(xiàn)不餓不餓不想吃飯的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，適量運(yùn)動(dòng)，也有助于改善食欲。