臉曬黑主要是紫外線灼傷皮膚所致。當皮膚發(fā)紅、灼痛后，會繼而出現(xiàn)黑色素沉淀，從而使皮膚變黑，可通過如下方法變白：

一、曬后修復：皮膚在曬傷后，可以使用具有補水、修復、美白功效的面膜敷臉，這樣能確保肌膚的水分充足，修復肌膚屏障。

二、補充水分：多喝水，能夠增強機體的新陳代謝，從而將體內(nèi)的老舊廢物排出體外。

三、補充維生素：補充維生素能夠增強免疫力，并且有助于皮膚的恢復?？梢远喑允卟撕凸瞎?，也可以用檸檬片泡水喝。

四、增強運動：通過運動出汗可以帶走一部分廢物，還能增強血液循環(huán)，改善頭面部的血液供應，這有利于美白皮膚以及改善氣血。

五、物理防曬：曬黑后更要注重防曬，防止脆弱的肌膚再次遭受紫外線的侵襲。出門要戴好口罩、帽子等。

總之，要想讓曬黑的皮膚變白，需要從多個方面著手，包括曬后修復、補充水分和維生素、增強運動以及做好物理防曬等。