孕期感冒可通過保證充足休息、補充足夠水分、用生理鹽水洗鼻器每日開展2-3次鼻腔沖洗來緩解，若癥狀持續(xù)加重如鼻涕量增多且顏色異常、伴有高熱、出現(xiàn)呼吸困難、頭痛劇烈難緩解等需立刻就醫(yī)并如實告知孕期狀況以保障孕婦和胎兒健康。

一、非藥物干預緩解措施1.保證充足休息，孕期身體處于特殊狀態(tài)，感冒時充足睡眠可讓機體免疫系統(tǒng)更好運作來對抗感冒病毒，助力身體恢復，建議每日保證7~8小時以上睡眠時間，避免過度勞累。2.補充足夠水分，多飲用溫水，維持身體水分充足，其一能稀釋鼻腔分泌物，減輕流鼻涕癥狀，其二利于新陳代謝，幫助身體排出毒素，每日飲水量可保持在1500~2000毫升左右。3.鼻腔護理，使用生理鹽水洗鼻器進行鼻腔沖洗，每日可開展2~3次，通過沖洗可清除鼻腔內(nèi)黏液、病原體等，減輕鼻腔黏膜腫脹，緩解流鼻涕帶來的不適，操作時要留意動作輕柔，防止過于用力影響孕期安全。二、需及時就醫(yī)的情況若孕期感冒流鼻涕癥狀持續(xù)加重，像鼻涕量顯著增多且顏色異常（如轉為黃綠色）、伴有高熱（體溫超過38.5℃且持續(xù)不退）、出現(xiàn)呼吸困難、頭痛劇烈難以緩解等情形時，需立刻前往醫(yī)院就診，因為這些癥狀或許提示合并細菌感染或出現(xiàn)其他較嚴重并發(fā)癥，需及時評估與處理，以保障孕婦和胎兒健康，就醫(yī)時要如實告知醫(yī)生孕期狀況，方便醫(yī)生進行全面恰當診療。