吃生蠔一般不會(huì)讓人發(fā)胖。

生蠔是一種低熱量、高蛋白的食物，含有豐富的鋅、銅、錳等礦物質(zhì)，以及?；撬?、谷胱甘肽等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分對(duì)于身體的正常生理功能都非常重要，而且它們并不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。

此外，生蠔中的?；撬岷凸入赘孰牡瘸煞诌€具有一定的保健作用，可以提高身體的免疫力、抗氧化能力，預(yù)防心血管疾病等。

需要注意的是，如果在食用生蠔時(shí)加入了大量的高脂肪、高熱量的調(diào)料，或者將生蠔作為主食來食用，就可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起體重增加。

所以，如果想要保持健康的體重，建議適量食用生蠔，并搭配其他低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等。同時(shí)，還需要注意控制總熱量的攝入，保持適量的運(yùn)動(dòng)，以維持身體的健康和理想的體重。