1歲寶寶一天可以吃5到10顆藍莓。

藍莓含有豐富的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素K、膳食纖維等，對寶寶的健康有益。適量食用藍莓可以為寶寶提供一定的營養(yǎng)支持。其次，給1歲寶寶吃5到10顆藍莓是較為適宜的量，這樣既可以讓寶寶獲得其營養(yǎng)益處，又能避免過量食用可能帶來的消化不適等問題。由于寶寶的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，過多食用可能會導致胃腸負擔過重。再者，在給寶寶吃藍莓時，要注意選擇新鮮、無變質(zhì)的藍莓。同時，要將藍莓清洗干凈，以去除可能存在的農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì)。

需要注意的是，每個寶寶的體質(zhì)和消化能力不同，如果寶寶在食用藍莓后出現(xiàn)不適，如腹瀉、嘔吐等，應及時停止食用，并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。同時，在添加任何新的食物時，都應遵循逐步添加、密切觀察的原則。