跳繩30分鐘消耗的熱量因人而異，主要與運動強度、體重和跳繩頻率等因素有關。一般來說，跳繩30分鐘可以消耗大約250-500卡路里的熱量。

對于健康成年人來說，跳繩是一種有效的有氧運動，可以提高心肺功能、增強肌肉力量和耐力、改善身體代謝率。如果你想通過跳繩來減肥或控制體重，可以結合合理的飲食控制和定期的有氧運動，以達到更好的效果。

需要注意的是，跳繩雖然是一種有益的運動，但對于某些人群來說，可能存在一定的風險。例如，患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的人，在進行跳繩運動前應咨詢醫(yī)生的意見。此外，跳繩時應注意正確的姿勢和技巧，避免受傷。

總之，跳繩30分鐘消耗的熱量是一個大致的估計值，具體情況因人而異。如果你想了解更準確的信息，可以咨詢專業(yè)的健身教練或醫(yī)生。