孕婦可以吃桑葚，但需適量，且要注意食用方法和自身情況。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦可以吃桑葚，但需適量。

桑葚營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其中，桑葚中的花青素和白藜蘆醇等成分具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等作用，有助于保護(hù)孕婦的身體健康。

然而，桑葚性涼，且具有一定的活血化瘀作用。因此，孕婦在食用桑葚時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.適量食用：桑葚性涼，過(guò)量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，孕婦應(yīng)適量食用桑葚，避免過(guò)量食用。

2.注意食用方法：桑葚表面可能會(huì)殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)，因此，孕婦在食用桑葚前應(yīng)將其清洗干凈。此外，桑葚的果核較大，孕婦在食用時(shí)應(yīng)注意避免果核卡在喉嚨中。

3.特殊人群：如果孕婦本身患有脾胃虛寒、便溏泄瀉等疾病，或處于懷孕早期，應(yīng)避免食用桑葚，以免加重病情或引起流產(chǎn)。

總之，孕婦可以吃桑葚，但需適量食用。如果孕婦對(duì)桑葚的食用有任何疑問(wèn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。