哺乳期應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待咖啡的飲用。偶爾少量喝咖啡或許影響不大，但長(zhǎng)期大量飲用則可能帶來(lái)不良后果。咖啡中含有高量的咖啡因，哺乳期患者偶爾少量飲用，所攝入的咖啡因較少，通常不會(huì)對(duì)母乳產(chǎn)生明顯影響，也一般不會(huì)妨礙寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。然而，咖啡具有刺激神經(jīng)的作用，哺乳期患者若多喝，一是可能導(dǎo)致神經(jīng)亢奮，影響睡眠，進(jìn)而影響垂體泌乳素分泌，致使乳汁分泌減少，乳汁品質(zhì)降低；二是可能使咖啡因透過(guò)母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引發(fā)寶寶中樞神經(jīng)亢奮，讓寶寶的睡眠減少。此外，咖啡因還會(huì)影響人體對(duì)鈣元素的吸收，造成身體大量缺鈣，這對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有極大的不利影響。在日常生活中，哺乳期患者要避免食用辛辣刺激、生冷的食物，可多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，減少疾病的發(fā)生。

關(guān)鍵點(diǎn)信息：哺乳期、咖啡、少量偶爾喝影響小、多喝影響大（影響睡眠和乳汁分泌、影響寶寶、影響鈣吸收）、避免辛辣生冷食物、多吃果蔬保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

總結(jié)概況提示：哺乳期喝咖啡要適度，少量偶爾無(wú)妨，多喝弊端多，同時(shí)要注意飲食健康以保障自身和寶寶。