綠茶富含茶多酚等抗氧化劑可延緩細胞衰老、促進新陳代謝助排毒素，腸胃敏感者忌空腹大量飲；玫瑰花茶含多種維生素能疏肝理氣改善肝郁引發(fā)的皮膚問題，女性適宜孕婦需謹慎；茉莉花茶具清熱利濕、安神解郁功效，有助于調節(jié)身體機能提升皮膚光澤度，一般人群可適量飲；紅茶經發(fā)酵刺激性小、有暖胃作用且具抗氧化效果，適合腸胃虛寒人群適量飲用。

一、綠茶

綠茶富含茶多酚等抗氧化劑，茶多酚能有效清除體內自由基，延緩細胞衰老，對皮膚抗氧化防護有益，可促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。一般人群均可適量飲用綠茶，但腸胃敏感者建議避免空腹大量飲用。

二、玫瑰花茶

玫瑰花茶含有多種維生素等營養(yǎng)成分，能疏肝理氣，對于因肝郁氣滯引發(fā)的皮膚問題有改善作用，如面色暗沉等。女性飲用較為適宜，但孕婦需謹慎，避免過量飲用可能帶來的影響。

三、茉莉花茶

茉莉花茶具有清熱利濕、安神解郁等功效，其含有的成分有助于調節(jié)身體機能，對提升皮膚光澤度等有一定幫助，一般人群均可適量飲用茉莉花茶。

四、紅茶

紅茶經發(fā)酵處理，刺激性較小，有一定暖胃作用，其中的成分也具備抗氧化效果，適合腸胃虛寒人群適量飲用，能在一定程度上幫助維持身體的健康狀態(tài)。