目前無(wú)科學(xué)明確證實(shí)有“排毒”特定功效的“體內(nèi)排毒茶”，常見(jiàn)花草茶飲非基于科學(xué)“排毒”定義發(fā)揮作用且不同人群需留意不同事項(xiàng)，如蒲公英茶含利尿成分孕婦忌過(guò)量、脾胃虛寒者不宜大量飲，綠茶含抗氧化物質(zhì)兒童不宜多飲、孕婦需控量，荷葉茶有利濕作用脾虛泄瀉者不宜飲、女性經(jīng)期需謹(jǐn)慎。

一、常見(jiàn)具有一定保健作用的茶飲相關(guān)情況

目前并沒(méi)有被科學(xué)明確證實(shí)具有“排毒”特定功效的“體內(nèi)排毒茶”，但存在一些常見(jiàn)的花草茶飲等，需注意其并非基于“排毒”的科學(xué)定義來(lái)發(fā)揮作用，且不同人群需留意不同事項(xiàng)：

1.蒲公英茶：蒲公英含有蒲公英甾醇等成分，具有一定利尿作用，可促進(jìn)尿液排出。但孕婦應(yīng)避免過(guò)量飲用，因?yàn)槠压⒖赡軐?duì)子宮產(chǎn)生一定刺激；脾胃虛寒者也不宜大量飲用，以防加重虛寒癥狀。

2.綠茶：綠茶中富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，有一定抗氧化、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用。但兒童不建議過(guò)多飲用綠茶，因?yàn)槠渲械目Х纫蚩赡苡绊憙和窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育；孕婦飲用時(shí)也需控制量，過(guò)量可能對(duì)胎兒產(chǎn)生一定影響。

3.荷葉茶：荷葉有一定利濕作用，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分代謝。但脾虛泄瀉者不宜飲用荷葉茶，因?yàn)槠淇赡芗又匦篂a癥狀；女性經(jīng)期時(shí)也需謹(jǐn)慎，避免因利濕作用導(dǎo)致氣血流失過(guò)多。