亞麻籽具有多種功效，包括調(diào)節(jié)血脂、降膽固醇，以及降血壓、降血脂、預(yù)防心腦血管疾病等。

一、調(diào)節(jié)血脂：如今，血脂異常已成為嚴(yán)重威脅人類健康和生命的問題。而亞麻籽能夠發(fā)揮降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度蛋白的作用，同時還可升高血清高密度脂蛋白。

1.降低血清總膽固醇：通過特定機制來減少血清中總膽固醇的含量。

2.降低甘油三酯：對甘油三酯的降低有積極影響。

3.降低低密度脂蛋白和極低密度蛋白：有助于改善這兩種脂蛋白的水平。

4.升高高密度脂蛋白：提升血清高密度脂蛋白的量，這對心血管健康非常重要。

二、降低膽固醇：亞麻籽不但能夠促進膽固醇排泄，還能有力地抑制內(nèi)源性膽固醇的合成。

1.促進膽固醇排泄：加快膽固醇從體內(nèi)排出的過程。

2.抑制內(nèi)源性膽固醇合成：從源頭減少膽固醇的生成。

三、降低血液粘稠度：它可以對糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝進行調(diào)節(jié)，降低血液中可溶性蛋白質(zhì)的水平，進而增加血液的流動性。

此外，亞麻籽還有幫助消化體內(nèi)大量堆積脂肪的作用，從而能達到減肥效果，并且還可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩、富有光澤，起到護膚的功效。

總之，亞麻籽在血脂調(diào)節(jié)、膽固醇控制、血液狀態(tài)改善以及減肥護膚等方面都有著重要作用。