毛冬青有改善血液循環(huán)、輔助調(diào)節(jié)血脂的功效，孕婦、體質(zhì)虛寒者、過敏人群需注意禁忌，食用時取適量置入杯中用約80-90℃開水沖泡浸泡3-5分鐘后飲用可依口味調(diào)整量和時間。

一、功效與作用

1.改善血液循環(huán)：有科學研究表明，毛冬青中的有效成分可能具備擴張血管的作用，有助于促進血液循環(huán)，對心腦血管循環(huán)的改善有一定潛在益處，但需基于相關臨床研究證據(jù)支撐其具體效果，例如部分針對毛冬青對微循環(huán)影響的實驗顯示其可能發(fā)揮積極作用。

2.輔助調(diào)節(jié)血脂：部分科學研究發(fā)現(xiàn)毛冬青茶中的某些成分能夠對血脂代謝產(chǎn)生一定調(diào)節(jié)作用，有助于維持血脂在相對穩(wěn)定范圍，但它不能替代正規(guī)的降脂治療，僅可作為輔助的健康干預措施。

二、禁忌

1.孕婦：現(xiàn)有臨床研究提示孕婦飲用毛冬青茶存在一定風險，其成分可能對胎兒產(chǎn)生未知影響，因此孕婦應避免飲用毛冬青茶。

2.體質(zhì)虛寒者：毛冬青茶性質(zhì)偏涼，體質(zhì)虛寒者飲用后可能加重體內(nèi)虛寒癥狀，如畏寒、腹瀉等，此類人群需謹慎飲用。

3.過敏人群：對毛冬青過敏的人群飲用后可能出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，故對毛冬青過敏者應禁止飲用。

三、食用方法

1.沖泡流程：取適量毛冬青茶置入杯中，用溫度約80~90℃的開水沖泡，浸泡3~5分鐘后便可飲用，可依據(jù)個人口味調(diào)整沖泡的量以及浸泡時間。