枇杷是原產(chǎn)于中國的薔薇科枇杷屬植物，富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)肺止咳、清熱解暑、生津止渴、和胃降逆、提高免疫力、保護(hù)眼睛、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等功效，但其性涼，脾胃虛寒、便溏泄瀉者及糖尿病患者應(yīng)適量食用。

1.潤(rùn)肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，對(duì)于肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀有很好的緩解作用。

2.清熱解暑

枇杷性涼，具有清熱解暑的功效，能夠緩解暑熱口渴、心煩不安等癥狀。

3.生津止渴

枇杷中含有豐富的水分和有機(jī)酸，能夠刺激口腔分泌唾液，起到生津止渴的作用。

4.和胃降逆

枇杷具有和胃降逆的功效，能夠緩解胃氣上逆、惡心嘔吐等癥狀。

5.提高免疫力

枇杷中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗力。

6.保護(hù)眼睛

枇杷中含有豐富的胡蘿卜素，能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A是維持視覺功能的重要物質(zhì)，能夠保護(hù)眼睛，預(yù)防夜盲癥等眼部疾病。

7.美容養(yǎng)顏

枇杷中含有豐富的維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠抗氧化，清除自由基，減少自由基對(duì)人體細(xì)胞的損傷，起到美容養(yǎng)顏的作用。

8.促進(jìn)消化

枇杷中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘等癥狀。

需要注意的是，枇杷性涼，脾胃虛寒、便溏泄瀉者不宜食用。此外，枇杷中含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)適量食用。