眼部消腫可通過(guò)冷敷用干凈毛巾包裹冰袋或冷藏濕毛巾敷眼（避免直接接觸皮膚防凍傷）、按摩用指腹從內(nèi)眼角向外眼角方向輕輕打圈輕柔操作、睡眠休息時(shí)墊高枕頭減少頭部血液向眼部淤積、用冷藏金屬勺背輕壓眼周或泡過(guò)冷藏的茶葉包敷眼，兒童冷敷用柔軟涼毛巾且需成人監(jiān)護(hù)異常及時(shí)就醫(yī)，過(guò)敏體質(zhì)者先遠(yuǎn)離過(guò)敏原不緩解伴其他癥狀及時(shí)就醫(yī)。

一、冷敷消腫

利用低溫使眼部血管收縮，減少局部充血從而減輕腫脹?？墒褂酶蓛裘戆?，或冷藏后的濕毛巾，敷于眼部，每次10~15分鐘，間隔數(shù)分鐘后可重復(fù)操作。需注意避免冰袋直接接觸皮膚，以防凍傷。

二、按摩消腫

輕柔按摩眼周能促進(jìn)淋巴循環(huán)，緩解腫脹。用指腹從內(nèi)眼角開(kāi)始，向外眼角方向輕輕打圈按摩，力度宜輕柔，避免過(guò)度按壓刺激眼部。

三、抬高頭部

睡眠或休息時(shí)適當(dāng)墊高枕頭，可減少頭部血液向眼部淤積，進(jìn)而減輕眼部水腫情況。

四、冷藏物品敷眼

將金屬勺冷藏后，用勺背輕壓眼周；或使用泡過(guò)并冷藏的茶葉包（如綠茶包）敷眼，茶葉中的成分有一定消腫收斂作用，操作時(shí)保持物品溫度適宜即可。

五、特殊人群提示

兒童：兒童眼部皮膚嬌嫩，冷敷時(shí)應(yīng)選擇柔軟涼毛巾輕輕敷眼，且需有成人監(jiān)護(hù)，避免兒童自行操作導(dǎo)致不適；若兒童哭泣后眼腫伴有異常表現(xiàn)，如持續(xù)哭鬧不止、眼部發(fā)紅嚴(yán)重等，需及時(shí)就醫(yī)。

過(guò)敏體質(zhì)者：若因哭泣后接觸過(guò)敏原加重眼腫，應(yīng)先遠(yuǎn)離過(guò)敏原，再采取消腫措施；若眼腫持續(xù)不緩解或伴有瘙癢、皮疹等其他過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行盲目處理延誤病情。