正常膚質(zhì)人群建議用接近人體體溫的溫水洗臉，能溫和清潔且維持水油平衡；油性皮膚者可適當(dāng)短時間用冷水但不可長期依賴，否則易致出油加重；干性皮膚人群宜用溫水洗臉，熱水會加重干燥、冷水難清潔且加重干燥；敏感肌膚人群建議用接近體溫的溫水洗臉，可降刺激風(fēng)險；兒童皮膚嬌嫩洗臉?biāo)疁匾?2-35℃左右且后需涂兒童專用保濕霜，老年人皮膚老化保水能力下降溫水洗臉可維持適度濕潤減少皮膚問題。

一、正常膚質(zhì)人群

正常膚質(zhì)人群洗臉時建議使用溫水（水溫約32~35℃），此溫度接近人體體溫，能溫和清潔皮膚表面的污垢、油脂等，同時不會過度破壞皮膚的皮脂膜，維持皮膚的水油平衡，使皮膚感覺舒適且清潔效果較好。

二、油性皮膚人群

油性皮膚者可適當(dāng)短時間使用冷水洗臉，冷水能暫時收縮毛孔，讓皮膚在視覺上顯得更清爽。但需注意不可長期依賴?yán)渌茨槪驗殚L期冷水刺激可能引發(fā)皮脂腺反射性分泌更多油脂，導(dǎo)致皮膚出油情況加重。

三、干性皮膚人群

干性皮膚人群宜選用溫水洗臉，熱水可能過度帶走皮膚水分，加重皮膚干燥程度；而冷水雖能收縮毛孔，但對于干性皮膚而言，無法有效清潔皮膚且易加重干燥感，溫水則可在清潔的同時盡量減少對皮膚水分的過度流失。

四、敏感肌膚人群

敏感肌膚人群建議使用接近體溫的溫水洗臉，冷水可能因溫度刺激引發(fā)敏感肌膚的不適反應(yīng)，如泛紅、刺痛等；熱水則可能破壞皮膚屏障，進(jìn)一步加重敏感狀況，溫水能在清潔皮膚的同時最大程度降低對敏感肌膚的刺激風(fēng)險。

五、特殊人群注意事項

1.兒童：兒童皮膚嬌嫩，洗臉?biāo)疁亟ㄗh控制在32~35℃左右的溫水，避免冷水或熱水直接接觸導(dǎo)致皮膚不適，且洗臉后需及時為兒童皮膚涂抹兒童專用保濕霜，保持皮膚水分。

2.老年人：老年人皮膚逐漸老化，保水能力下降，溫水洗臉更適合，可維持皮膚適度濕潤狀態(tài)，減少因水溫不當(dāng)引發(fā)皮膚問題的可能性。