3個(gè)月寶寶主要營養(yǎng)來源應(yīng)為母乳或配方奶，因其能提供全面適宜營養(yǎng)滿足生長發(fā)育需求，且此時(shí)寶寶消化系統(tǒng)未發(fā)育成熟，胃腸道消化酶分泌不足、腸道屏障不完善，過早添加輔食易超消化承受范圍并引發(fā)消化不良、腹瀉等消化道問題。

一、3個(gè)月寶寶輔食添加原則

3個(gè)月的寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，主要營養(yǎng)來源應(yīng)為母乳或配方奶，暫不建議添加輔食。

（一）營養(yǎng)需求角度

母乳或配方奶能為3個(gè)月寶寶提供全面且適宜其消化吸收的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，完全滿足此階段寶寶的生長發(fā)育需求。若過早添加輔食，可能超出寶寶消化功能的承受范圍。

（二）消化系統(tǒng)發(fā)育角度

3個(gè)月寶寶的胃腸道消化酶分泌不足，腸道屏障功能尚未完善，無法有效消化和吸收除母乳或配方奶外的其他食物，強(qiáng)行添加輔食易引發(fā)消化不良、腹瀉等消化道問題。